鯛も一人はうまからず - 青森ランチ

豪華な食事も1人で食べても美味しくない。身近なところにみんなで行くから美味しいんです♪

ダイエット

【GWダイエット】無限しらたきを作ってみた(1)

今週のお題「特大ゴールデンウィークSP」 前回の記事でGW後半をダイエットしながら過ごそうと思う的なことを書き、無限しらたきの参考サイトをご紹介しました。 www.aomori.life んで、実際にやってみたら結構美味かった!というお話。これなら続けられそう…

【GWダイエット】無限◯◯ダイエットで連休太りを解消できるか…

平成から令和に変わり、10連休という長い長いGWをお過ごしの方も多いことと思います。 私は丸っとお休みではありませんが、時間を見てお花見に行ったりしながらGW前半を過ごしてました。 溜まった仕事を片付けてた日もあり、朝から全く机から動くことなく過…

煮出し舞茸スープは血糖値と中性脂肪の改善にグッド!!(教えてもらう前と後)

見逃し放送(たぶん期間限定) 煮出し舞茸スープのレシピ 使う材料 作り方 出来上がり 舞茸氷 先日、「教えてもらう前と後」という番組をたまたま見てたのですが「煮出し舞茸スープ」なるものを紹介していました。 舞茸には「血糖値」と「中性脂肪」を改善す…

【継続ダイエット?日目】最近「あたりめ(スルメ)」にハマってるのでガムの代わりにしています。

直火焼きあたりめ ダイエットの為といえばそうかもしれないけど、間食を控えたいなと思ってスルメを食べたりしてましたが、ここ最近はこの「あたりめ(スルメ)」を食べてみています。 ところで。あたりめとスルメって何か違うの? あたりめ(スルメ)を食べ…

【継続ダイエット?日目】普段の飲み物を杜仲茶に変えてみる!

杜仲茶って普段飲みます?あんまり飲まないかもしれないですが、ダイエット効果があると言うことで飲み始めました。 去年も2〜3ヶ月くらい飲み続けていたことがあったのですが、近所のスーパーでなぜか杜仲茶を売らなくなってしまって、他のとこに買いに行く…

【継続ダイエット?日目】蒟蒻ラーメンを食べてみる。結構うまい!

先日業務スーパーに行ったら大量にカゴ売りされてた蒟蒻ねぎラーメン。とんこつ味で、1食当たりのカロリーは30Kcal。 1つ72円でさらに2割引。賞味期限が近いのかな?と思ったけどよく見ると11月3日まで。1ヶ月ある。 これは「即買いの買い占めでしょ!」と…

【継続ダイエット9日目】自家用車からバスへ移動手段を変えてみた。

普段は車しか使いません。移動はもっぱら自家用車で家から徒歩数歩で車に乗り、職場の近くで車をおりて仕事を始める。door-to-doorというやつです。 ほとんど歩かないわけです。 そもそも交通系のインフラが充実していると胸張って言える環境じゃないので公…

【継続ダイエット8日目】昼飯を心太にしてみる......全然足りね。。。

// お昼を豆腐にしてみて数日経ちます。そんなに体重が減っている感じはありませんが気長に続ければ良いのでしょうね… ただ一つ問題が… 豆腐だけ食べてても飽きる。普通に飽きる。 豆腐一丁食べるとお腹はかなり膨れて満腹感は十分味わえますが、食べてる間…

【継続ダイエット2日目】昼飯を豆腐にしてみる。からの、生姜をのっけて味を変える。

お昼を豆腐に変えて、すぐには効果は出ないと思うけど、一丁食べると結構お腹いっぱいになる。 これを継続すれば摂取カロリーはだいぶ抑えられるんじゃないかな? // ただ、ずっと豆腐って飽きるだろうね。 すでに軽く飽きてるけども何か味を変える方法とい…

【継続ダイエット1日目】昼飯を豆腐にしてみる

// 会う人会う人みんな口を揃えて「なんか太ったんじゃない?」と言う言葉を聞きたくないので食生活を少し変えてみようと思います。 前々からちょくちょくやっていた「昼飯は豆腐一丁」ダイエット。 普段、ラーメンを食べたり、外食も多い私には効果覿面だと…